Всего в группе туристов 21 человек
Это свидетельствует о необходимости дальнейшего повышения доступности туристских продуктов для жителей страны и стимулирования мотивации к совершению путешествий. Проблема, на мой взгляд, в другом. Слушателям, успешно освоившим программу, выдаются удостоверения установленного образца. Непонятно на основании чего сделан вывод, что сегодня быть "агентом туроператора невыгодно, а иногда даже невозможно.
Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 27 32 42 24 27 36 9. Плавание на 50 м мин, с 3. Б ег на 30 м с 5,7 5,5 5,1 6,0 5,8 5,3 или бег на 60 м с 10,9 10,4 9,5 11,3 10,9 10,1 2.
Бег на 1,5 км мин, с 8.
Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 3 4 7 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см количество раз 11 15 23 9 11 17 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 13 18 28 7 9 14 4. Челночный бег 3х10 м с 9,0 8,7 7,9 9,4 9,1 8,2 6. Метание мяча весом г м 24 26 33 16 18 22 8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 32 36 46 28 30 40 9. Плавание на 50 м мин, с 1. Б ег на 30 м с 5,3 5,1 4,7 5,6 5,4 5,0 или бег на 60 м с 9,6 9,2 8,2 10,6 10,4 9,6 2. Бег на 2 км мин, с Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 6 8 12 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 13 17 24 10 12 18 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 20 24 36 8 10 15 4.
Челночный бег 3х10 м с 8,1 7,8 7,2 9,0 8,8 8,0 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 35 39 49 31 34 43 8. Метание мяча весом г м 30 34 40 19 21 27 9. Бег на 30 м с 4,9 4,7 4,4 5,7 5,5 5,0 или бег на 60м с 8,8 8,5 8,0 10,5 10,1 9,3 или бег на м с 14,6 14,3 13,4 17,6 17,2 16,0 2. Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 9 11 14 - - - или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз - - - 11 13 19 или рывок гири 16 кг количество раз 15 18 33 - - - или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 27 31 42 9 11 16 4.
Челночный бег 3х10 м с 7,9 7,6 6,9 8,9 8,7 7,9 6.
Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз в 1 мин 36 40 50 33 36 44 8. Метание спортивного снаряда: весом г м 27 29 35 - - - весом г м - - - 13 16 20 9. Бег на 30 м с 4,8 4,6 4,3 5,4 5,0 4,6 или бег на 60 м с 9,0 8,6 7,9 9,5 9,1 8,2 или бег на м с 14,4 14,1 13,1 15,1 14,8 13,8 2.
Бег на 3 км мин, с Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 10 12 15 7 9 13 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 28 32 44 22 25 39 или рывок гири 16 кг количество раз 21 25 43 19 23 40 4. Челночный бег 3х10 м с 8,0 7,7 7,1 8,2 7,9 7,4 6. Прыжок в длину с разбега см - - - или прыжок в длину с места толчком двумя ногами см 7. Метание спортивного снаряда весом г м 33 35 37 33 35 37 8.
Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 33 37 48 30 35 45 9. Бег на 30 м с 5,9 5,7 5,1 6,4 6,1 5,4 или бег на 60 м с 10 , 9 10,5 9,6 11,2 10,7 9,9 или бег на м с 17,8 17,4 16,4 18,8 18,2 17,0 2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 10 12 18 9 11 17 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 10 12 17 9 11 16 4. Челночный бег 3х10 м с 9,0 8,8 8,2 9,3 9,0 8,7 6.
Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 32 35 43 24 29 37 8. Метание спортивного снаряда весом г м 14 17 21 13 15 18 9. Утренняя гимнастика 2.
Виды двигательной деятельности в процессе учебного рабочего дня 90 3. Обязательные занятия в образовательных организациях, либо занятия в трудовом коллективе 90 4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим, военно-прикладным видам спорта, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 5.
Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности В каникулярное и отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов VII.
Бег на 30 м с 6,3 5,7 4,9 7,1 6,3 5,2 или бег на 60 м с 12,1 11,1 8,9 12,5 11,5 9,2 2.
Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 5 7 12 4 6 10 или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 11 14 22 10 13 21 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 16 19 32 13 17 29 или рывок гири 16 кг количество раз 19 22 39 18 21 37 4.
Прыжок в длину с места см 6. Метание спортивного снаряда весом г м 27 29 34 27 29 34 7. Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 26 31 41 24 29 39 8. Бег на 30 м с 7,3 6,8 5,7 7,9 7,2 5,9 или бег на 60 м с 12,9 12,3 10,7 13,2 12,6 10,9 2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см количество раз 8 10 16 7 9 15 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 5 7 13 4 6 11 4. Поднимание туловища из положения лежа на спине количество раз за 1 мин 19 22 33 17 20 29 7.
Метание спортивного снаряда весом г м 11 13 17 9 11 16 8. Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз 4 6 9 3 5 8 или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 9 11 20 7 10 18 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 13 17 28 11 15 27 или рывок гири 16 кг количество раз 14 17 28 9 11 23 3.
Бег на 30 м с 7,9 7,3 5,6 8,1 7,6 6,0 или бег на 60 м с 12,8 12,0 9,6 14,4 13,5 11,1 5. Поднимание туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 мин 22 27 35 19 24 31 6. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см количество раз 6 8 14 5 7 12 или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз 3 5 10 3 5 9 3. Главная туристическая драма СССР Доклад к й годовщине событий трагедии группы Дятлова для конференции и вечера памяти Генпрокуратура назвала причину гибели группы Дятлова в году.
Войти в Клуб Mountain. Всего отзывов : 0 оставить отзыв. Дорогие читатели, редакция Mountain.
RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки.
Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
